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    跑步之后嗓子疼怎么辦

    2023-03-02 13:08

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    跑步之后出現(xiàn)嗓子疼,可以多喝水,注意休息,用金銀花、羅漢果、胖大?;蛘呔栈ā⑵压⒅惖呐菟?,不但有清咽潤喉的作用而且有清熱解毒的功效。另外,也可以含服西瓜霜或者金嗓子喉寶,也有助于緩解咽喉部的不適癥狀。如果嗓子疼痛特別嚴重,嗓子有明顯充血的情況下考慮存在細菌感染,可以選用敏感的抗生素如青霉素類或者頭孢類的消炎藥物,積極的控制炎癥。多吃新鮮蔬菜和水果,尤其是含維生素C豐富的食物,一定要避免劇烈的活動,要適當?shù)男菹ⅰ?

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