熱敷和冷敷都具有消腫的作用，但是需要掌握正確的使用時(shí)間，比如病人發(fā)生局部肌肉軟組織損傷產(chǎn)生血腫。
在扭傷48小時(shí)之內(nèi)需要給予受傷部位冷敷處理，可以局部外敷冰塊，通過局部的皮膚溫度降低，能夠使損傷的毛細(xì)血管痙攣收縮，就能夠減少出血起到消腫止痛的作用。
在損傷發(fā)生48小時(shí)以后局部的出血逐漸吸收，就需要采用熱敷處理，可以進(jìn)行毛巾熱敷、烤電、理療、骨科洗藥薰洗，能夠加快局部的血流速度，促使局部的出血、淤血盡快吸收，也能夠起到消腫的作用。
