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    餐后血糖8.5正常嗎

    2023-04-06 21:36

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    餐后血糖8.5mmol/L不正常,正常的餐后血糖水平建議兩小時應(yīng)在7.8mmol/L以下,所以餐后血糖8.5mmol/L已經(jīng)超過了正常值的上限。糖尿病患者的診斷標(biāo)準(zhǔn),餐后兩小時血糖水平超過11.1mmol/L,8.5mmol/L既超過了正常值,但又沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn),通常稱之為糖耐量異常狀態(tài)。
    這個狀態(tài)是糖尿病的前期,也就是糖尿病的高危人群,所以要進(jìn)行生活方式干預(yù),首先,在飲食上不要進(jìn)食過于油膩、糖含量過高、升糖指數(shù)較高的食物,要控制好總熱卡。其次,建議在飯后一小時適當(dāng)進(jìn)行運動后,控制好體重,減少體內(nèi)脂肪含量,增加肌肉含量,有助于血糖水平逐漸恢復(fù)到正常,同時要加強(qiáng)定期監(jiān)測。

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