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    孕婦高血壓吃什么蔬菜

    2023-12-05 04:04

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    對于孕婦高血壓來說應該多吃蔬菜,應首選綠葉蔬菜如油菜、菠菜、空心菜、韭菜、茼蒿、生菜、小白菜等等,這些蔬菜含鉀量高、能量低,含維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維豐富,可以緩解胃腸道癥狀,可以用于輔助降壓的治療。
    另外,在日常生活中可以多吃鮮豆類,如毛豆、蠶豆、豆角、黃豆芽、豌豆等等。茄瓜類也可以多食用,比如茄子、黃瓜、苦瓜、南瓜、西紅柿等等。
    另外,在吃蔬菜的時候要注意搭配,并注意盡量食用當季的新鮮蔬菜,變換蔬菜的種類。

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