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    遺傳性高血壓該怎么治療

    2023-12-10 11:20

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    遺傳性高血壓應(yīng)該是藥物治療和正確的健康管理,藥物治療主要有四種,分別是鈣離子拮抗劑、利尿劑,普利類和沙坦類,還有洛爾類這四大類。健康管理,首先是飲食的管理,要注意低鹽每人每日要低于5-6g鹽,節(jié)制飲食,飲食以粗細(xì)糧搭配為主??刂企w重,選擇低熱量、低脂的食品,盡量使用植物油,避免吃動(dòng)物脂肪、內(nèi)臟、黃油等高膽固醇的食物,還要吃富含蛋白質(zhì)的,新鮮的魚、肉、蛋、奶及豆制品。
    其次,要戒煙、戒酒,不喝濃茶,要多吃些青菜,如芹菜、韭菜、白菜、菠菜,要吃堅(jiān)果,核桃、榛子,還要多吃水果,有蘋果、橘子、香蕉、桃,保持大便通暢。然后,是保持有氧運(yùn)動(dòng),可選擇有規(guī)律的快走、慢跑、游泳、爬山、跳舞、打太極拳等鍛煉方式,要保持生活有規(guī)律,睡眠要充足,勞逸結(jié)合,控制好自己的情緒,減少壓力和煩惱。

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