女性的乳腺發(fā)育和激素水平密切相關(guān)，比如泌乳素、雌激素、孕激素等。
當(dāng)女性進(jìn)入12歲到達(dá)青春期時(shí)，乳腺便在各種激素的作用下開始發(fā)育，到16歲時(shí)腺體的發(fā)育基本完成，到了25歲以后，乳腺的外形就基本固定了。
女性的乳腺外形除了和乳腺腺體本身相關(guān)之外，還和腺體周圍的結(jié)締組織以及脂肪組織密切相關(guān)，相對(duì)肥胖的女性其乳腺也相對(duì)豐滿，因?yàn)槠湎袤w內(nèi)的脂肪細(xì)胞也相對(duì)增多。
因此，對(duì)于女性的減肥也不要過于追求。在運(yùn)動(dòng)方面，可以通過訓(xùn)練胸肌的辦法，比如俯臥撐，能夠保持胸肌的一定力量，并維持乳腺的良好外觀。
同時(shí)，可以對(duì)乳腺進(jìn)行手法按摩，通過手法刺激能夠增加局部的血液循環(huán)，對(duì)腺體及周圍組織的生長(zhǎng)也有一定的幫助。
