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    指甲薄是什么原因

    2023-08-07 14:28

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    出現(xiàn)指甲薄的情況,可以是先天性因素引起,也可以見(jiàn)于后天性因素導(dǎo)致。出現(xiàn)指甲薄,易變曲劈裂,有可能是由于缺乏維生素B引起,也有可能是缺乏鈣、鐵、鋅等微量元素引起,建議去醫(yī)院做微量元素的檢測(cè)明確。
    如果是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不足引起的癥狀,可以在平時(shí)的飲食當(dāng)中針對(duì)性補(bǔ)充,比如可以多吃肉類(lèi)、蛋類(lèi)、動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、橘子、香菇、燕麥等含維生素B豐富的食物,多吃奶類(lèi)、蝦皮、豆類(lèi)等含鈣豐富的食物,多吃菠菜、海帶、紫菜等含鐵豐富的食物,也可以多吃核桃、黑芝麻、堅(jiān)果等含鋅豐富的食物。

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