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    來例假能不能洗澡

    2023-06-22 08:39

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    女性在來例假期間可以洗澡,但是最好避開月經(jīng)量最多的幾天洗澡比較好。洗澡時要掌握室內(nèi)合適的溫度以及合適的水溫,洗干凈后迅速用干毛巾擦凈身體以及頭發(fā)的水,用吹風(fēng)機吹干頭發(fā),避免因為洗澡造成受涼感冒。女性在來例假期間還要注意加強營養(yǎng),可以吃富有營養(yǎng)的食物,比如瘦肉、雞蛋、魚、蝦、牛奶等,可以喝熱湯,比如紅糖水、雞湯、魚湯,因為熱的湯水可以促進血液循環(huán),促進經(jīng)血及時排除減輕痛經(jīng)的癥狀。在來月經(jīng)期間禁食生冷、辛辣、刺激的食物。

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