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健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
2023-12-27 13:12
預(yù)防晚睡強(qiáng)迫癥最有效的方法
擅長(zhǎng): 被害妄想癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、產(chǎn)后抑郁癥、人格障礙、分...
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晚睡強(qiáng)迫癥可通過建立良好的生活習(xí)慣進(jìn)行預(yù)防，如兒童時(shí)期注意培養(yǎng)、教育，正確處理壓力以及多學(xué)習(xí)知識(shí)、多運(yùn)動(dòng)等進(jìn)行預(yù)防。
（1）從兒童時(shí)期就進(jìn)行培養(yǎng)、教育，使孩子養(yǎng)成性格開朗、樂觀向上、忠誠(chéng)老實(shí)、講文明、懂禮貌、通情達(dá)理的氣質(zhì)，不要過于溺愛，要孩子不斷克服膽小任性、自私、好勝的不良個(gè)性，以增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的能力。
（2）在社會(huì)生活中，要正確處理學(xué)習(xí)、工作、戀愛、婚姻、家庭及鄰居關(guān)系，碰到問題正確對(duì)待，冷靜的處理，不感情用事，正確對(duì)待壓力。
（3）工作勞動(dòng)之余多學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，適當(dāng)參加文體活動(dòng)，戒除煙酒等不良嗜好。
