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    飲食對母乳有多大影響

    2023-05-30 13:38

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    飲食對母乳的影響比較大,正確和營養(yǎng)豐富的飲食能夠直接提高母乳的質(zhì)量,從而使嬰兒通過母乳吸收的營養(yǎng)更加豐富。
    如果母親偏食、挑食,則母乳中含有的營養(yǎng)也會有部分缺失,即飲食的質(zhì)量直接影響母乳的質(zhì)量。
    出生之后嬰兒所需的營養(yǎng)均需要通過哺乳獲取,母乳是嬰兒獲取營養(yǎng)的唯一來源,而母親母乳的形成則需要通過飲食、生活作息等調(diào)節(jié)。
    飲食中的營養(yǎng)成分通過吸收轉(zhuǎn)化到母乳中才能被幼兒所吸收,辛辣、油膩的飲食直接會通過母乳影響嬰兒內(nèi)分泌系統(tǒng)與神經(jīng)系統(tǒng)。
    因此,哺乳媽媽的飲食一定要多樣,葷素搭配保證營養(yǎng)均衡,不要偏食、挑食,母乳的同時可以口服哺乳期專用的復(fù)合維生素。

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