腰硬彎不下去可能是由于腰背部肌肉僵硬、腰部韌帶僵硬引起，可以進行循序漸進的功能鍛煉，主要有以下方法：
1、如果剛開始彎腰90度不到，比如只能達到60-70度無法下彎，每天可以進行彎腰摸腳訓練，每天可以盡量使腰椎下彎多5度左右，每日堅持可以使得腰逐漸彎到90度左右。
2、在背部韌帶肌肉松解后，還要進行局部熱敷，可以使鍛煉引起的局部損傷得以恢復，可以使鍛煉引起的肌肉疼痛得以緩解。
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"如果腰閃了彎不下去，要進行以下的處理：第一、早期休息，一般需要休息1-2周，同時佩戴腰圍子，這樣能夠防止腰進一步的受傷，利于腰的恢復；第二、早期進行口服藥物的治療，可以口服止...
常克武│七臺河市人民醫(yī)院
2023/01/17 收聽(52448)
01:18
如果腰疼比較嚴重，出現(xiàn)彎不下去腰的情況，通常可以通過以下方法緩解： 1、嚴格臥床休息：除吃飯、上廁所外，其余時間一律臥床，下床吃飯、上廁所時必須嚴格佩戴腰圍，...
上官磊│空軍軍醫(yī)大學西京醫(yī)院
2023/01/27 播放（52320）
01:47
腰突然疼痛，使得無法彎腰、坐立的發(fā)病原因如下： 1、急性腰扭傷：臨床上急性腰扭傷主要分為三種損傷，第一種為韌帶損傷，包括棘上韌帶和棘間韌帶損傷；第二種為腰部周...
應曉明│浙江中醫(yī)藥大學附屬第三醫(yī)院
2023/06/12 播放（92124）
01:47
如果在生活當中受到輕微的外力，包括一個扭傷的動作，如衛(wèi)生間從坐位到站位的過程當中，突然會感覺到腰痛，再去彎腰時就彎不下去，可能跟肌肉的損傷有關，即平時肌肉比較疲勞，此時生...
富靈杰│上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院
2023/03/15 播放（28356）
腰突然疼得彎不下去、坐不下去，這種情況往往是由于在彎腰或者搬重物的過程中，出現(xiàn)了腰部肌肉的扭傷，進而導致局部的肌肉痙攣。在患者處于其他體位的時候，可能會牽拉到此處的肌肉，繼而誘...
牛嘯博│內蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/01/20 收聽(57270)
"腰痛，而且伴隨彎腰受限，可能是存在強直性脊柱炎，或者是腰椎滑脫等情況。可以及時到骨科找醫(yī)生面診，結合查體進行初步分析，通過腰椎X片、CT或者核磁共振檢查，確定病情。如果是強直...
陳安富│內江市第一人民醫(yī)院
2023/05/07 收聽(91014)
臨床上感覺腰硬彎不下來有多種情況，最常見的情況是腰椎間盤突出或者腰肌勞損引起，可以通過磁共振檢查予以輔助診斷。對于這類患者早期可以采用保守治療，包括牽引、按摩、微波、烤燈等，同...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/07/03 收聽(13330)
"20歲腰疼，彎不下去腰，首先應該進行充分的休息、減少活動量、不做體力活動，也不要長時間坐著。其次，口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物，控制腰部的疼痛，然后需要去尋找引起腰疼的具體的原因，可能如...
陳建海│北京大學人民醫(yī)院
2023/03/27 收聽(24830)
