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許艷麗

副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

產(chǎn)科

哺乳期可以吃車?yán)遄訂?/h3>
2023-06-03 00:50

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女性在哺乳期的時(shí)候可以少量的吃車?yán)遄樱嚴(yán)遄邮且环N偏溫性的水果，含有豐富的維生素和鐵元素，可以起到糾正貧血的作用，并且也具有一定的提高身體免疫力的功效。
但是女性在吃車?yán)遄拥臅r(shí)候，也不要過多的食用，以免出現(xiàn)胃酸、腹脹等消化不良，或者通過乳汁代謝被嬰兒吸吮后，嬰兒出現(xiàn)腹瀉等影響生長(zhǎng)發(fā)育的情況。女性在哺乳期的時(shí)候應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹?，保持生活?guī)律，在飲食上多吃一些偏熱性、有營(yíng)養(yǎng)的粥類和新鮮的蔬菜、水果，也有利于乳汁的分泌和提高乳汁的質(zhì)量，從而保證女性的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要。

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