骨頭老化可以通過改善骨質(zhì)強(qiáng)度、體育鍛煉、局部理療的方法來改善，具體如下：
第一、改善骨質(zhì)強(qiáng)度：補(bǔ)充鈣劑和維生素D，并且增加營養(yǎng)、均衡飲食，使骨質(zhì)強(qiáng)度得到改善。如果有軟骨的老化，還需要口服硫酸軟骨素等藥物配合修復(fù)，并減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。
第二、體育鍛煉：病人應(yīng)適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)骨骼周圍肌肉的力量和強(qiáng)度，以保護(hù)骨骼，避免骨骼發(fā)生嚴(yán)重的老化和損傷。同時，肌肉力量增強(qiáng)后，還會促進(jìn)骨骼強(qiáng)度恢復(fù)，有利于保養(yǎng)骨質(zhì)。
第三、局部理療：可以配合局部的理療，如超短波治療、微波治療，改善骨骼內(nèi)的炎癥反應(yīng)，減輕骨骼老化。
病人出現(xiàn)骨骼老化后，應(yīng)及時進(jìn)行治療和保養(yǎng)，避免發(fā)生嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松、病理性骨折。
