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周曙光
主任醫(yī)師

安徽省婦幼保健院

婦科

月經(jīng)期間怎么調(diào)理

2023-02-01 17:00

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月經(jīng)期間調(diào)理，可以通過飲食、藥物以及日常護(hù)理。月經(jīng)由于經(jīng)血的流失，容易導(dǎo)致貧血，要多吃補(bǔ)鐵的食物、蛋黃、紅棗、黑木耳、紅糖、豬肝。多吃高蛋白類的食物，如魚肉、瘦肉、豆制品、排骨，可以適當(dāng)提高免疫力。避免吃辣椒、火鍋、燒烤以及油炸類食物。禁止喝酒、咖啡以及吃冰凍的食物。出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，如月經(jīng)過多、過少以及痛經(jīng)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服調(diào)經(jīng)類藥物或激素類藥物。在月經(jīng)期間抵抗力較低，注意外陰護(hù)理，保持清潔干燥，勤換洗，以免感染婦科炎癥。

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