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    孕婦缺碘吃什么水果

    2023-09-09 02:42

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    孕婦缺碘可以多吃櫻桃、橘子、香蕉、桃子、鳳梨、蘋果、西瓜等含碘豐富的水果。懷孕期間多吃含碘量高的水果,既能補充體內缺失的碘,又能補充充足的維生素,對緩解孕婦缺碘的癥狀有很大幫助,還能夠增強孕婦的抵抗力。
    選擇水果時可以根據(jù)孕婦的口味以及體質進行選擇,最好將各種水果搭配起來食用,以免長時間食用一種水果出現(xiàn)上火情況。孕婦懷孕期間體內缺碘,除了通過水果補充之外,還建議多吃含碘豐富的食物,比如海帶、紫菜、海魚、蝦、海參等。孕期建議食用加碘食鹽,有利于補充孕婦體內缺失的碘,緩解孕期缺碘的癥狀。

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