腳底疼痛最常見(jiàn)的疾病是足底筋膜炎，是指足底的肌腱與筋膜之間產(chǎn)生了無(wú)菌性炎癥，最常見(jiàn)的癥狀是腳跟疼痛與不適感，壓痛點(diǎn)常在足底近足跟的部位。有時(shí)這個(gè)癥狀比較嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)足底持續(xù)廣泛性的疼痛，活動(dòng)后疼痛加劇。主要的治療方法可以通過(guò)以下幾個(gè)方面：
第一、可以通過(guò)物理治療，物理治療的方法有水療、熱療、足療、電療，還有超短波治療，可以在出現(xiàn)足跟急性炎癥的時(shí)候進(jìn)行。另外，也可以采用冰敷的方法，冰敷可以持續(xù)冰敷10-15分鐘，如果沒(méi)有明顯改善，也可以考慮局部做封閉治療。
第二、通過(guò)足弓鞋墊足弓的支撐，改善足底受力，然后均勻分散足底的壓力，可以在下肢負(fù)重，有效降低足底筋膜所受的拉力，從而減少牽拉對(duì)足底筋膜的損害。
第三、可以通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練，比如跟腱的牽拉或者是足底康復(fù)訓(xùn)練，比如在樓梯最底臺(tái)階用前腳平衡站著，慢慢降低腳后跟，直到開(kāi)始感到小腿肌肉緊張的時(shí)候，保持這一姿勢(shì)10秒鐘，然后再站起來(lái)。這個(gè)動(dòng)作可以重復(fù)做，這種足底筋膜伸展運(yùn)動(dòng)可以有效減輕足底筋膜炎的癥狀，癥狀比較嚴(yán)重也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，包括口服或者外用的消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)對(duì)癥治療。
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