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    一天大便幾次最好

    2023-12-24 05:18

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      1天大便1-2次是最好的,有些人2天大便1次也屬于正常情況。食物在攝入胃內(nèi)后,經(jīng)過胃的消化、碾磨轉(zhuǎn)化為食糜而進(jìn)入腸道系統(tǒng)中,腸道系統(tǒng)在吸收了食物中的營養(yǎng)后,就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榧S便排出體外。1天1-2次大便可以避免糞便在體內(nèi)長時(shí)間的存留,糞便中的有害菌在腸道系統(tǒng)中存留的時(shí)間比較短,不能夠在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)入到人體的循環(huán)系統(tǒng)中,有利于人體健康。  但是有不少人會(huì)因?yàn)槟c道蠕動(dòng)方面的問題,而導(dǎo)致糞便的排出出現(xiàn)困難,當(dāng)腸道蠕動(dòng)速度過快時(shí),腸道無法吸收食物中的營養(yǎng)和水分,因此會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。而腸道蠕動(dòng)過于緩慢,糞便會(huì)被腸道反復(fù)的吸收,不僅會(huì)吸收糞便的營養(yǎng),同時(shí)一些有害物質(zhì)也會(huì)趁機(jī)侵入人體,長期下去不利于人體健康,并且也會(huì)誘發(fā)便秘。

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