正常成年人的心率是每分鐘60-100次，但是在靜息狀態(tài)下，心率每分鐘60-80次是最舒適的狀態(tài)，如心率每分鐘90-100次可能會出現(xiàn)心慌的癥狀，所以最好將心跳控制在60-80次/分。
怎么控制心率呢？要經(jīng)常進行體育鍛煉，生活規(guī)律，不熬夜，工作壓力不要太大，保持心態(tài)平衡，避免生氣、著急。這樣可以鍛煉神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定，在遇到情況下心率不會過分增加。
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"臨床上我們將成年人的心率在60-100次\/分鐘次之間，稱之為正常心率。若是心率超過了100次\/分鐘，則稱之為心動過速，反之心率小于60次\/分鐘，則稱之為心動過緩。但是在...
張上仕│上饒市人民醫(yī)院
2023/09/12 收聽(34652)
02:01
成人安靜狀態(tài)下，心率的正常范圍是60-100次/分，如果心率>100次/分是心動過速，<60次/分是心動過緩，具體情況如下： 一、心動過速：常見有...
李幫清│北京大學人民醫(yī)院
2023/12/08 播放（74026）
"成年人正常心率在60-100次每分鐘，低于60次每分鐘叫心動過緩，有生理性和病理性兩種原因。生理性心動過緩有長期從事體育運動，或重體力勞動的群體，這個群體心臟功能良好，每分鐘...
曹蕊│黑龍江省中醫(yī)院
2023/12/30 收聽(19646)
正常成人心率是每分鐘平均75次，在60-100次/分鐘之間都屬于正常范圍。心率受到情緒、性別、體型等多種因素的影響，當運動過度或者過于興奮、緊張焦慮都可以使心率增快，感覺心慌。...
董愛芝│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/05/29 收聽(43282)
01:58
通常成年人心率正常值為60-100次/分。有時因為病人比較強壯，平時體育運動比較多，可能會稍慢，比如靜息心率下可能是50多次/分，甚至40多次/分，也認為正常。也有的人可...
韓曉寧│北京大學第一醫(yī)院
2023/10/10 播放（58010）
"成年人的靜息心率大概在每分鐘70-80次左右，正常的心率范圍是每分鐘60-100次。心率小于每分鐘60次稱為心動過緩，大于每分鐘100次，稱為心動過速。心率可以受運動、情緒、...
靳麗麗│保定市第一中心醫(yī)院
2023/04/08 收聽(63414)
"成年人正常的心率是60-100次/分，平均心率是在60-75次/分之間，正常生理情況下，在靜止狀態(tài)或在夜間睡眠的時候心率會便慢，在60次/分左右。如果在白天或活動之后心率偏...
司昌榮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/04/18 收聽(68618)
01:38
成年人血壓正常范圍，收縮壓在90-140mmHg之間，舒張壓在60-90mmHg之間。如果病人的血壓高壓小于90mmHg，舒張壓小于60mmHg的時候，叫低血壓。如果病人...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/09/22 播放（98070）
"成年人的退燒手段非常多，比較常用的物理退燒方式包括多喝水，使用冷毛巾或者冰敷貼、退熱貼來退燒或者發(fā)燒比較嚴重的還可以使用溫水擦浴、酒精擦浴，住院患者可以使用冰毯或者冰帽等東西...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/03/30 收聽(56310)
"成年人要知道補鋅的量大概每天在50mg左右，可以通過富含鋅的食物，對于鋅元素進行一個很好的補充。富含鋅的食物首選海產品，尤其是貝類食品，比如牡蠣、扇貝，還有魚和蝦，這樣的海產...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/16 收聽(36152)
01:54
成年人一般正常的血壓范圍為高壓<120mmHg，低壓<80mmHg。但血壓<120/80mmHg并非無下限，血壓值低于90/60mmHg即可診斷低血壓。...
寇惠娟│西安交通大學第二附屬醫(yī)院
2023/04/19 播放（46720）
01:46
成年人血壓正常范圍在收縮壓90-140mmHg，舒張壓在60-90mmHg，部分高齡老人收縮壓可適當放寬至150mmHg。對于在上述范圍之內的血壓值，不視為高血壓狀態(tài)，不...
周寧│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院
2023/04/20 播放（33405）
