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范書英
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

心臟內(nèi)科

成年人血壓正常范圍

2023-09-22 03:38播放 :

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視頻內(nèi)容

成年人血壓正常范圍，收縮壓在90-140mmHg之間，舒張壓在60-90mmHg之間。如果病人的血壓高壓小于90mmHg，舒張壓小于60mmHg的時(shí)候，叫低血壓。如果病人血壓在收縮壓在140mmHg以上，舒張壓在90mmHg以上時(shí)，就叫高血壓。

高血壓其實(shí)有分級(jí)，按照血壓的標(biāo)準(zhǔn)可以分為三級(jí)，可以簡(jiǎn)單記住三個(gè)切點(diǎn)，就是140mmHg、160mmHg、180mmHg，140mmHg以上160mmHg以下，叫1級(jí)高血壓；160mmHg以上180mmHg以下，叫2級(jí)高血壓；180mmHg以上叫3級(jí)高血壓。舒張壓是在90-100mmHg之間叫1級(jí)高血壓，100-110mmHg叫2級(jí)高血壓，110mmHg以上叫3級(jí)高血壓。

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成年人正常血壓

"成年正常血壓在安靜狀態(tài)下，主要是測(cè)量肱動(dòng)脈為標(biāo)準(zhǔn)，血壓收縮壓在90mmHg-130mmHg，舒張壓是在60mmHg-89mmHg。很多因素都會(huì)影響血壓的高低，比如年齡，血壓隨著年齡的增長(zhǎng)，收縮壓和舒張壓均有所增高，但收縮壓的升高趨勢(shì)比舒張壓的升高趨勢(shì)更為明顯。性別：在青春期男女差別不大，女性在更年期前血壓會(huì)低于男性，更年期后血壓略有升高。晝夜和睡眠也會(huì)影響血壓，清晨血壓是最低的，然后會(huì)逐漸升高，到傍晚血壓最高，如果睡眠不好，血壓也會(huì)略有升高。寒冷的環(huán)境會(huì)影響末梢循環(huán)，造成血管收縮，血壓也會(huì)升高。高溫環(huán)境皮膚血管擴(kuò)張，血壓可有所下降。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

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成年人的血壓多少是正常

成年人的血壓正常值是小于120/80mmHg，只要血壓在120/80mmHg以下就是推薦的血壓標(biāo)準(zhǔn)。如果血壓在120/80-140/90mmHg之間，則屬于正常血壓的高值。正常的血壓高值也是正常的血壓，但一定要注意有可能會(huì)向高血壓的情況發(fā)展，超過(guò)140/90mmHg屬于高血壓。有些人可能感覺(jué)自身有低血壓的可能，低血壓的標(biāo)準(zhǔn)是小于90/60mmHg，但很多低血壓與遺傳或者體質(zhì)因素有關(guān)，不需特殊處理。如果存在反復(fù)的低血壓發(fā)作，比如頭暈、黑朦、暈厥等一定要明確診斷。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

楊文濤│東營(yíng)市人民醫(yī)院

2019/11/15收聽(75774)

成年人的正常血壓

"成年人的正常血壓是高壓波動(dòng)于90-139mmHg之間，低壓波動(dòng)于60-89mmHg之間。理想的成年人的正常血壓:高壓在90-120mmHg之間，低壓在60-80mmHg之間。如果血壓高壓在120-139mmHg之間，低壓在80-89mmHg之間，稱之為正常高值血壓。如果多次測(cè)量血壓高壓大于等于140mmHg，和(或)低壓大于等于90mmHg，則可以診斷為高血壓病。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

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"對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，目前還繼續(xù)沿用收縮壓小于140mmHg，舒張壓小于90mmHg為正常成年人的血壓范圍，但是在某些情況下，比如在情緒激動(dòng)、勞累或者睡眠不好的時(shí)候，對(duì)成人來(lái)講也會(huì)出現(xiàn)血壓的波動(dòng)，應(yīng)該不要輕易的給患者帶一個(gè)高血壓的帽子，應(yīng)該讓患者消除誘發(fā)因素的情況下，消除其誘因，保持好睡眠和樂(lè)觀的心態(tài)，反復(fù)測(cè)量3次。如果血壓均低于收縮壓小于140mmHg，舒張壓小于90mmHg，這種情況下認(rèn)為是成年人的血壓正常。對(duì)于病人的人群來(lái)講，在情緒波動(dòng)緊張，睡眠不好時(shí)出現(xiàn)血壓升高，就要密切關(guān)注血壓，要經(jīng)常去測(cè)量血壓，以防有高血壓的發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

王喜福│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

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2023/01/28播放(87800)

成年人的血壓是多少

"血壓包括收縮壓和舒張壓，正常的收縮壓在90-140mmHg之間為正常，舒張壓在60-90mmHg之間為正常。按照中國(guó)高血壓防治指南的規(guī)定，成人血壓收縮壓小于120mmHg，舒張壓小于80mmHg，為正常血壓。我們平時(shí)診斷高血壓的時(shí)候，不是以1次測(cè)得的血壓高，就能夠診斷高血壓的，一定要用正確的方法測(cè)量血壓，非同日3次，一般間隔2周測(cè)量1次所測(cè)得的血壓，然后再用這3次血壓的平均值，就是真正的血壓。千萬(wàn)不能夠以1次所測(cè)得的血壓就診斷為高血壓。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

張青│聊城市第二人民醫(yī)院

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成年人的正常血壓是多少

"按照我國(guó)目前血壓水平分類和定義，成年人正常血壓是指收縮壓波動(dòng)在90-120mmHg，舒張壓波動(dòng)在60-80mmHg。正常高值血壓是指收縮壓波動(dòng)在120-139mmHg，和(或)舒張壓波動(dòng)在80-89mmHg。如果血壓波動(dòng)在上述兩個(gè)血壓范圍之外，均稱作是異常血壓。異常血壓分為兩種情況，一種是低血壓，另一種是高血壓，低血壓是指收縮壓<90mmHg，舒張壓<60mmHg，高血壓是指在沒(méi)有使用降壓藥的情況下，測(cè)得收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg。上述血壓測(cè)量值是基于診室的血壓界定，如果是家庭自測(cè)血壓，高血壓的診斷是收縮壓≥135mmHg和(或)舒張壓≥85mmHg。如果是24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓測(cè)定診斷高血壓，收縮壓平均值≥130mmHg和(或)舒張壓≥80mmHg，白天收縮壓平均值≥135mmHg和(或)舒張壓平均值≥85mmHg，夜間收縮壓平均值是≥120mmHg和(或)舒張壓平均值≥70mmHg。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:05''

張彥昂│解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院

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"按照我國(guó)高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為收縮壓大于等于140mmHg和（或）舒張壓大于等于90mmHg為高血壓，對(duì)于正常成年人來(lái)講，收縮壓小于140mmHg，舒張壓小于90mmHg，即為正常血壓。正常血壓有無(wú)下限？一般認(rèn)為在正常情況下，沒(méi)有頭暈等腦供血不足的情況下，血壓在90\/60mmHg以上即為正常，也就是正常血壓底線為90\/60mmHg，高線140\/90mmHg以下即為正常血壓。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張寧│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

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"正常成人的血壓，應(yīng)該是高壓控制在90-140mmHg之間，低壓控制在60-90mmHg之間。如果患者的高壓超過(guò)140mmHg，或者低壓超過(guò)90mmHg，就提示患者進(jìn)入高血壓階段。如果患者的高壓在140-160mmHg之間，低壓在90-100mmHg之間，屬于高血壓一級(jí)，高壓在160-180mmHg之間，低壓在100-110mmHg之間，屬于高血壓二級(jí)。高壓超過(guò)180mmHg，低壓超過(guò)110mmHg，屬于高血壓三級(jí)。正常人的血壓一般都不會(huì)超過(guò)高壓140mmHg，低壓90mmHg。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

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成年人要如何補(bǔ)鋅

"成年人要知道補(bǔ)鋅的量大概每天在50mg左右，可以通過(guò)富含鋅的食物，對(duì)于鋅元素進(jìn)行一個(gè)很好的補(bǔ)充。富含鋅的食物首選海產(chǎn)品，尤其是貝類食品，比如牡蠣、扇貝，還有魚和蝦，這樣的海產(chǎn)品往往都是含鋅元素會(huì)比較豐富一些。對(duì)于日常食物容易吃到的瘦肉，比如瘦牛肉、瘦豬肉和里脊部分的瘦豬肉鋅的含量會(huì)更高一些。要想補(bǔ)鋅，還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些粗糧，因?yàn)樵诖旨Z的麩皮當(dāng)中往往會(huì)含有以鋅為代表的眾多的礦物質(zhì)，補(bǔ)鋅的效果也非常不錯(cuò)。如果在日常生活當(dāng)中還能夠再吃點(diǎn)堅(jiān)果，比如核桃、榛子、開心果，也能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充來(lái)自于植物性食物當(dāng)中的鋅。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2019/11/11收聽(36152)

成年人心率范圍

正常成年人的心率是在每分鐘60-100次，心率的波動(dòng)范圍相對(duì)較大，是因?yàn)樾穆蕰?huì)受很多因素的影響，例如晝夜的節(jié)律、外周環(huán)境的溫度和患者的生命體征狀態(tài)。這些生理性的因素都會(huì)導(dǎo)致成年人心率節(jié)律性的改變，例如患者在晨起時(shí)或者在熟睡時(shí)是每天心率最慢的時(shí)候，在早晨晨起進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，又開始出現(xiàn)逐漸心率增快的情況，在下午十三點(diǎn)會(huì)出現(xiàn)每天心率的第一高峰期。隨后心率會(huì)逐漸下降，在晚上十九點(diǎn)到二十一點(diǎn)，心率又會(huì)出現(xiàn)逐漸上升的趨勢(shì)。到午夜時(shí)分和凌晨時(shí)分，患者出現(xiàn)深睡眠時(shí)心率又會(huì)逐漸下降。同時(shí)心率還會(huì)受溫度的影響，體溫未升高1攝氏度，心率還會(huì)增快每分鐘十次。另外，心率還會(huì)受到情緒的波動(dòng)而影響，在人精神緊張、焦慮等情況下，心率也會(huì)增快。但是每分鐘60-100次，都屬于正常的心率。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

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