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    吃東西不消化怎么辦

    2023-10-08 10:29

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    吃東西后出現(xiàn)消化不良情況,需要給予多方面的干預(yù)治療。消化不良多是由于飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)多方面因素導(dǎo)致,需要做到:
    1、飲食干預(yù),飲食健康衛(wèi)生,避免微生物感染,進(jìn)食易消化飲食,多吃小米粥、饅頭、軟面湯,如面片、清湯面條等,避免刺激性食物,禁吃麻辣燙、火鍋等食物,禁忌煙酒,宜吃瓜果蔬菜,補(bǔ)充營養(yǎng)維生素。
    2、配合藥物治療,胃腸動(dòng)力藥促消化,益生菌改善腸道菌群。
    3、配合順時(shí)針按摩腹部,每次堅(jiān)持大于300圈,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
    4、加強(qiáng)鍛煉,保持充足睡眠,做到勞逸結(jié)合。
    5、積極治療2周,若是消化不良改善不明顯,建議消化內(nèi)科進(jìn)行胃鏡檢查,查看是否存在異常。

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