孕婦吃東西不消化、感覺(jué)堵著的解決辦法主要有以下幾點(diǎn)：
1、改變飲食結(jié)構(gòu) ，由于多數(shù)孕婦為了增加營(yíng)養(yǎng)保證胎兒的健康成長(zhǎng)，進(jìn)食的食物主要以高蛋白、高脂肪，以及高熱量的食物為主，這些食物不但不易消化而且其中的膳食纖維較少，不能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，所以會(huì)導(dǎo)致吃的東西不消化，伴有腸道堵著的感覺(jué)。應(yīng)該高膳食纖維飲食，適當(dāng)多進(jìn)食蔬菜、水果等，如芹菜、白菜、西紅柿、胡蘿卜、蘋(píng)果、香蕉等，該類食物膳食纖維含量高、含維生素，以及礦物質(zhì)豐富，同樣也有利于胎兒的成長(zhǎng)。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，主要在餐后30分鐘左右開(kāi)始適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，由于運(yùn)動(dòng)可以增加腸道蠕動(dòng)，加快食物消化，促進(jìn)排便。
3、藥物治療，如果通過(guò)飲食改變，以及運(yùn)動(dòng)仍不能改善消化不良的情況，可適當(dāng)?shù)慕o予幫助消化的藥物，如胃蛋白酶、消食片等，便秘嚴(yán)重者可給予甘油制劑灌腸。
