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郭立芳
主任醫(yī)師

河北省中醫(yī)院

脾胃病科

胃不好可以吃榴蓮嗎

2023-03-27 02:00

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語音內(nèi)容

胃不好可以食用榴蓮，因為榴蓮是一種富含植物蛋白、礦物質(zhì)，以及可溶性膳食纖維的水果，植物蛋白是一種較容易被腸胃分解、吸收的能量性物質(zhì)，可以保證人體各大器官、組織的正常功能運(yùn)行，礦物質(zhì)對于提升消化酶活性，以及增強(qiáng)消化系統(tǒng)組織功能具有積極性影響，可溶性膳食纖維可以刺激腸胃蠕動，促進(jìn)體內(nèi)排泄物的排出，避免宿便在體內(nèi)淤積。但是榴蓮屬于高熱量、高糖分的食物，腸胃功能欠佳者過量食用容易引起胃脘悶脹、食欲不振，以及排便不暢等不良癥狀。另外，日常飲食中可以多選擇具有養(yǎng)胃健脾、行氣活血等功效的食材，如猴頭菇、蘋果、蜂蜜等。

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