20歲一彎腰就腰疼怎么回事，主要是見于比較年輕的朋友或者患者，比如20歲左右，經(jīng)常出現(xiàn)的彎腰的時(shí)候出現(xiàn)腰痛，一般這個(gè)年齡段引起腰痛的大多數(shù)都是與姿勢，或者是有功能性的因素相關(guān)，比如平時(shí)的坐姿不好或者經(jīng)常彎腰、蹲下等等引起腰部的勞損導(dǎo)致腰痛。有時(shí)也見于長期的久坐反工作增加了腰椎的負(fù)荷，而導(dǎo)致局部的腰肌勞損、軟組織的無菌性炎癥引起腰痛，尤其見于彎腰撿東西或搬重物等等。
因?yàn)樵趶澭倪^程中腰椎的壓力是逐漸升高的，并且對于背部的肌肉會造成一種繼發(fā)性的損傷。因此長期的彎腰，以及久坐都會是局部的腰椎發(fā)生退行性的改變，并覺較早的出現(xiàn)腰疼的癥狀，對于年輕的有腰痛的病史的患者，還是建議應(yīng)該平時(shí)注意端正坐姿，在坐的過程中每坐1-2個(gè)小時(shí)應(yīng)該起來活動10-15分鐘，并且平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動，注意鍛煉腰背肌，增強(qiáng)腰背部肌肉力量，防止脊柱出現(xiàn)較早的退變。
