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    吃多了放屁臭怎么回事

    2023-06-29 09:04

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    吃多了放屁多與進食高蛋白食物和辛辣刺激食物有關(guān)。屁中99%是無味氣體,1%是有臭味或者刺激性氣味氣體,包括硫化氫、吲哚、糞臭素和胺等。屁特別臭的原因如下:
    第一、蛋白質(zhì)攝入過多:蛋白質(zhì)在消化道經(jīng)過發(fā)酵、分解會增加屁中臭味氣體的含量,讓屁變得更臭??赡苁桥D獭⑷?、蛋、魚、蝦等富含蛋白質(zhì)的食物吃得太多,導致蛋白質(zhì)在消化道滯留所致。
    第二、吃了辛辣刺激性食物:吃了蒜、韭菜等刺激性食物后,也會使屁的臭味增加,有一種特殊氣味。清淡飲食2-3天后,屁臭味會慢慢變淡。
    平日飲食要注意進食溫軟、清淡、易消化的食物,多進食水果、蔬菜、高纖維食物,以促進消化,促進排氣、排便。

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