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    焦慮抑郁癥自愈方法

    2023-11-02 21:57

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    如果是焦慮抑郁癥,是已經(jīng)是診斷的精神心理科疾病,需要尋求專業(yè)的精神心理科醫(yī)生,進行行為支持治療、心理干預以及藥物治療,都是非常重要的,自愈可能性不是很大。但如果是焦慮抑郁狀態(tài),這種情況要看是不是一個短期、短暫的,有什么樣的應激因素,焦慮抑郁狀態(tài)情況有沒有影響病人的生活質(zhì)量、影響正常生活。
    如果是有應激,反映的是生活當中的事件,引起短暫焦慮抑郁狀態(tài),可以調(diào)整情緒、改善生活質(zhì)量、轉(zhuǎn)移注意力,看看能不能自行渡過焦慮抑郁的狀態(tài)、時間段。但如果焦慮抑郁狀態(tài)是生活當中持續(xù)的,伴隨著睡眠質(zhì)量下降,影響一個人生活質(zhì)量,雖然沒有診斷焦慮抑郁癥,同樣也需要去醫(yī)院就診,尋求專業(yè)醫(yī)生藥物治療,以及專業(yè)醫(yī)生專業(yè)方法緩解癥狀。

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