心慌靜不下來時，要自己摸脈搏，確定自己的脈搏數(shù)或者心率數(shù)是否在正常范圍。正常成年人的心率正常值，在60-100次/分，如果超過了100次/分，說明出現(xiàn)了心動過速，建議去醫(yī)院就診，做心電圖檢查，明確是否存在心律失常，尤其是房顫，室上型的心動過速，室性的心動過速，都說明是存在心臟的器質(zhì)性疾病。要進(jìn)一步檢查心臟彩超、24小時心電監(jiān)測，必要時食道調(diào)搏等檢查，明確心律失常的原因，及時治療原發(fā)疾病。
病理性的心慌，伴有心率加快，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以應(yīng)用一些藥物來緩解，比如酒石酸美托洛爾片，可以幫助降低心率。如果排除器質(zhì)性疾病，可能是心理上的心慌，是不需要使用藥物治療的，可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)方式來恢復(fù)，比如深呼吸，到安靜的環(huán)境中，盡量拋開雜念，可以使心率逐漸的平靜、冷靜，或者轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以調(diào)節(jié)睡眠、休息來緩解心慌的癥狀。如果通過自身的調(diào)節(jié)，沒有好轉(zhuǎn)可以借助一些中成藥來緩解，比如服用棗仁膠囊、參松養(yǎng)心膠囊或者解郁丸，效果比較好。
