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張維嘉
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

骨外科

椎間孔鏡手術(shù)后多久可以和正常人一樣

2023-03-28 12:18

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語(yǔ)音內(nèi)容

椎間孔鏡手術(shù)后通常1-3個(gè)月可以和正常人一樣，椎間孔手術(shù)后需要病人臥床休息一周左右，臥床期間應(yīng)堅(jiān)持患肢抬高及腰背肌功能鍛煉。
離床活動(dòng)后也應(yīng)避免腰部負(fù)重，暫時(shí)性腰部支具保護(hù)腰椎，減輕腰椎壓力，同時(shí)應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持腰背肌功能鍛煉，增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性，一般情況下腰部肌肉通過(guò)鍛煉后需要1-3個(gè)月，其力量及強(qiáng)度才能得到加強(qiáng)。
因此手術(shù)后1-3個(gè)月內(nèi)應(yīng)盡量避免腰部過(guò)度負(fù)重及活動(dòng)，避免對(duì)手術(shù)部位產(chǎn)生不良刺激。腰背肌肉鍛煉通常包括小燕飛動(dòng)作，每日4-6組，每組12-16次，可以根據(jù)病人自身情況調(diào)整鍛煉強(qiáng)度。

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