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高燕菁
主任藥師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

藥劑科

維c飯后吃還是飯前吃

2023-06-27 14:10

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維生素C需要在飯后吃，維生素C的藥代動(dòng)力學(xué)資料顯示，此藥在十二指腸和空腸部位被吸收。從維生素C的攝取來(lái)看，空腹吸收率為30%，飯后吸收率可達(dá)50%，可見(jiàn)飯后服用有利于吸收。而且維生素C對(duì)胃腸道有一定的刺激，飯后服用可以減少藥物對(duì)胃腸道的刺激。
維生素C參與機(jī)體內(nèi)抗體及膠原形成、組織修補(bǔ)，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質(zhì)的合成，以及維持免疫功能，強(qiáng)化5-羥色胺，保持血管的完整，促進(jìn)非血紅素鐵的吸收。然而過(guò)量服用也可以引起腹痛、頭痛、尿頻、惡心、嘔吐等癥狀，合理使用是關(guān)鍵。

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