正常月經(jīng)周期的時(shí)間，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和身體條件周期也有一些波動，大部分女性月經(jīng)周期在28-30天左右。
月經(jīng)周期的計(jì)算是從月經(jīng)開始的第一天，到下次月經(jīng)開始的第一天，中間的時(shí)間叫做一個(gè)月經(jīng)周期，月經(jīng)周期一般提前一周和錯(cuò)后一周都屬于正?，F(xiàn)象，月經(jīng)周期在21-35天都屬于正常。有的人在月經(jīng)初潮時(shí)候，周期可能90天一次或者100天一次，如果能夠正常按期來月經(jīng)，也屬于正常現(xiàn)象，不需要進(jìn)行特殊處理，也可以正常懷孕分娩。所以每個(gè)人月經(jīng)周期跟個(gè)體情況而定，如果不是周期紊亂，就不需要進(jìn)行治療。
女性月經(jīng)期要注意飲食，避免進(jìn)食生冷飲食，預(yù)防受涼，避免進(jìn)食辛辣、刺激性飲食，避免引起月經(jīng)過多。月經(jīng)期還需要注意私處衛(wèi)生，量多需要勤換衛(wèi)生巾，量少需要勤換護(hù)墊，可以預(yù)防感染。
