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懷孕了可以吃梨嗎

2023-12-09 16:09

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01:11

語(yǔ)音內(nèi)容

一般情況下，懷孕期間可以適量吃梨子。如果平素體質(zhì)偏寒涼的女性，懷孕以后應(yīng)當(dāng)避免吃梨子。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度，梨子中的維生素A、維生素B、維生素C含量比較豐富，而且還含有一定量的維生素D和維生素E，對(duì)于改善孕婦的抗病能力，補(bǔ)充胎兒發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素都具有重要的價(jià)值。大部分的孕婦在懷孕期間都處于內(nèi)火比較旺盛的一種狀態(tài)，適量的吃梨子可以起到清熱、解毒、降火的作用。梨子中含有一定量的鈣質(zhì)，可以改善妊娠期缺鈣的癥狀。梨子中的膳食纖維含量也比較豐富，能夠起到潤(rùn)腸通便的功效。

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