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郭曉鶴
副主任醫(yī)師

新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

消化內(nèi)科

便秘吃益生菌的吃多長(zhǎng)時(shí)間

2023-06-21 12:27

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益生菌在調(diào)理便秘方面有療效，可以補(bǔ)充腸道的有益菌，調(diào)節(jié)腸道菌群的紊亂來(lái)改善便秘的情況。一般服用時(shí)間大約1周可以明顯見(jiàn)效，療程建議服用6-8周的時(shí)間。對(duì)于便秘的患者除了服用益生菌，還需要在飲食方面注意調(diào)整，飲食方面盡量避免辛辣刺激的食物，多攝入粗糧和粗纖維素類(lèi)的食物，注意配合運(yùn)動(dòng)多喝水養(yǎng)成良好排便習(xí)慣，這些也可以明顯改善便秘。另外，便秘的患者也可以晨起喝一杯蜂蜜水，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有療效。便秘的患者必要時(shí)也可以加用促動(dòng)力以及助消化的藥物來(lái)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)功能促進(jìn)便秘的緩解。

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劉謙民│中國(guó)人民解放軍第二六四醫(yī)院

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