走了幾天腰疼和活動過度后肌肉的勞損和肌肉緊張有關(guān)系，因為腰部肌肉活動過多，腰椎得不到緩解和休息，從而出現(xiàn)肌肉腫脹和疼痛。
可以臥床休息、熱敷以及外用藥物，膏藥不過敏也可以應(yīng)用，可以外用扶他林、云南白藥噴霧劑，口服治療鎮(zhèn)痛藥比如非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物扶他林、西樂葆，膏藥用奇正消痛貼和天和骨通貼膏，經(jīng)過治療后疼痛會出現(xiàn)緩解。
還要注意腰痛有沒有伴隨腹痛、惡心和尿急、尿痛情況，嚴重的需要去醫(yī)院檢查，排除胃腸道或泌尿系疾病引起的腰疼，檢查清楚后對癥治療，注意休息。
