安全期指女性不會受孕的日子，一般認為月經(jīng)前14天左右的前后4-5天為排卵日，避開這個時間，其它的時間是為安全期。
安全期避孕是指避開排卵日，容易受孕的時間進行避孕。排卵一般發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右，但是因為女性的排卵容易受到環(huán)境、情緒、飲食、體重、睡眠等等的影響而不固定。除了用日期推算，還可以用基礎(chǔ)體溫法和宮頸黏液觀察法推測排卵期，基礎(chǔ)體溫需要每天早上連續(xù)記錄口腔溫度，根據(jù)曲線變化推測排卵的日期，宮頸黏液觀察，也需要經(jīng)過反復的培訓才能熟練的掌握。
安全期避孕法失敗率比較高，不建議首選，應該與其他避孕法聯(lián)合并用。安全期避孕法只適用于月經(jīng)周期較規(guī)則的女性，不適用于月經(jīng)周期低于21天、高于35天以及產(chǎn)后或哺乳中的婦女。采用安全期避孕前，建議先記錄下半年來的月經(jīng)周期，以便了解月經(jīng)的規(guī)律性。
