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劉繼健
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

上廁所時(shí)腿麻怎么辦

2023-12-02 06:53

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語音內(nèi)容

上廁所出現(xiàn)腿麻，是由于蹲的時(shí)間過長或坐馬桶時(shí)間過久，導(dǎo)致腿部坐骨神經(jīng)受到擠壓。比如在蹲位時(shí)，會(huì)導(dǎo)致大腿與小腿之間壓迫力量過大，坐馬桶時(shí)導(dǎo)致大腿后側(cè)與馬桶邊緣產(chǎn)生較大壓力，大腿后側(cè)坐骨神經(jīng)卡壓而出現(xiàn)神經(jīng)束缺血，就會(huì)有腿部麻木。應(yīng)當(dāng)注意以下兩個(gè)方面：1、避免蹲或坐馬桶時(shí)間過長；2、有輕微麻木感時(shí)要盡快解除對坐骨神經(jīng)的壓迫，最好進(jìn)行站立避免壓迫時(shí)間過久。站立后可用雙手進(jìn)行腿部按揉，能夠增加局部血液供應(yīng)，促進(jìn)神經(jīng)束缺血恢復(fù)。

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