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    腰和腳酸痛是什么原因

    2023-08-10 10:10

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    腰和腳出現酸痛的原因,在日常生活中非常常見,大部分腰酸痛的原因主要是因為姿勢不正確或者過于疲勞,導致的腰肌的勞損,也有可能是椎間盤突出、椎管狹窄、增生性脊柱炎,棘上或者棘間韌帶的勞損,引起的腰部酸疼。
    腳的疼痛最常見的原因是足底筋膜炎,跟骨的骨刺誘發(fā)足底脂肪墊炎等等。對此類患者應該強調改善生活中不良姿勢,強調避免長期的彎腰負重,避免長距離的步行,同時在疾病的緩解期強調腰部、腿部、肌肉和關節(jié)的康復鍛煉,比方強大的腰大肌能夠明顯的降低腰疼發(fā)生的比率,對腳的酸疼建議選擇一雙合適的鞋,盡可能騎自行車代步等等,都能夠有效的緩解腳疼癥狀。

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