腰椎間盤突出癥的表現(xiàn)主要是腰痛、坐骨神經(jīng)痛，大腿、小腿及足部外側(cè)的麻木，甚至出現(xiàn)拇背伸無力、足踝無力的情況，影響行走。腰椎間盤突出癥，是因?yàn)檠蛋l(fā)生了退行性的改變，造成椎間盤向后膨出、突出，壓迫神經(jīng)根，從而造成神經(jīng)根的水腫，出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛。坐骨神經(jīng)痛就是因?yàn)樯窠?jīng)根受刺激，沿著大腿、小腿的后外側(cè)，向踝部、足背部放射，在彎腰或者咳嗽的時候容易加重。所以，應(yīng)該避免腰椎損傷的因素，避免進(jìn)一步的加重椎間盤突出，主要有以下幾點(diǎn)：
第一、不應(yīng)該長時間的久坐、久立，減少腰椎的負(fù)荷，避免長時間的看電腦、手機(jī)，減輕體重，這都有利于椎間盤的治療；
第二、可以通過熱敷促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠緩解肌肉痙攣，減輕腰椎的疼痛；
第三、做腰背肌功能鍛煉，可以小燕飛，也可以游泳，都有助于增加腰椎的肌肉訓(xùn)練，能夠改善腰椎的穩(wěn)定性，減輕腰椎間盤突出；
第四、口服一些非甾體抗炎藥或者營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，通過抗炎、鎮(zhèn)痛和營養(yǎng)神經(jīng)，也有利于消除腰椎間盤突出癥的癥狀。
當(dāng)腰椎間盤突出癥非常嚴(yán)重，神經(jīng)肌肉受到損傷比較重，出現(xiàn)大小便功能障礙的時候，一定要及早采取手術(shù)治療，綜合評估。
