女孩的發(fā)育包括性器官的發(fā)育、心理的發(fā)育、身高的發(fā)育這三個(gè)方面，從身高的發(fā)育來講，女孩最佳的長高年齡是兩個(gè)階段，第一個(gè)是嬰幼兒階段，通常是指0-3歲；第二個(gè)是青春期，青春期的發(fā)育是因?yàn)閭€(gè)體的差異有所不同，通常在10-16歲。這兩個(gè)階段是女孩生長發(fā)育的高峰，在這兩個(gè)階段一定要注意：
1、保證充足、均衡的營養(yǎng)，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。
2、保證睡眠，不要因?yàn)槿魏蔚睦碛扇ビ绊懞⒆拥乃摺?br />3、要適度的體育鍛煉，尤其是室外的運(yùn)動(dòng)，讓孩子養(yǎng)成一種健康、愉快、向上的精神狀態(tài)，對(duì)于焦慮、抑郁等等的不良情緒，都是對(duì)身高發(fā)育有負(fù)面影響的。
女孩的性器官發(fā)育，通常會(huì)在青春期開始性器官逐漸發(fā)育成熟，最開始的是乳腺發(fā)育，然后獲得性的生育能力。青春期一般在10-16歲，第二性征的發(fā)育通常是從乳房開始，然后是外生殖器逐漸發(fā)育，陰阜隆起、大小陰唇變厚、有色素沉著、卵巢增大、開始有排卵。這個(gè)時(shí)候女孩的音調(diào)也會(huì)變高，乳房發(fā)育，出現(xiàn)腋毛、陰毛，體格迅速增長。如果月經(jīng)來潮以后，身高增長是速度會(huì)相對(duì)的放緩，但是只要垂體的營養(yǎng)夠，增長的速度一定會(huì)是一個(gè)比較高峰的階段。在心理階段，通常也是青春期的時(shí)候，是發(fā)育變化比較大的一個(gè)階段，容易出現(xiàn)叛逆的心理，所以在青春期一定要注意心理的疏導(dǎo)，有一個(gè)健康的孩子。
