腰扭傷的時(shí)候建議盡量多喝富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的湯，可以用雞肉、牛肉、羊肉煲湯，因?yàn)檫@些湯當(dāng)中含有人體所必需的氨基酸，可以加速損傷的修復(fù)。
在煲湯的時(shí)候還可以加入活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)的草藥成分，比如三七粉、田七、當(dāng)歸、紅花，配合湯類一起服用，可以起到滋補(bǔ)的作用，又可以起到治療的作用，對(duì)腰扭傷的緩解非常有益處。
手機(jī)瀏覽
分享:
01:41
趙甫剛│河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
2023/02/02 播放（90156）
01:50
魏小紅│常德市第一中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/13 播放（55966）
王陽(yáng)陽(yáng)│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2023/10/07 收聽(57676)
"感冒的時(shí)候可以煲以下兩種湯：1、蔥姜豆腐湯，制作方法，生姜、蔥白用清水洗凈，豆腐切小塊入沸水，鍋中焯一下，瀝干水分待用，鍋放到火上。下豆腐干炒煎至微黃色，下姜片，加清水適量，...
王陽(yáng)陽(yáng)│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2023/09/17 收聽(99042)
