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牛嘯博
副主任醫(yī)師

內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

骨關(guān)節(jié)科

全身關(guān)節(jié)響怎樣調(diào)理

2023-10-06 15:01

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全身關(guān)節(jié)出現(xiàn)響聲，要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)不飽和脂肪酸的食物，并且需要合理的比例，多吃新鮮的綠色蔬菜、雞胸肉或者雞蛋、牛肉、牛奶等，多吃谷物，都是改善身體健康的好食物。
加強(qiáng)體育鍛煉，從最基本、最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，強(qiáng)度適中，并且可以持久的運(yùn)動(dòng)。如果沒(méi)有任何疼痛的癥狀，避免劇烈活動(dòng)，觀(guān)察病情變化即可。如果出現(xiàn)局部的疼痛，嚴(yán)重影響到正常的工作和生活，及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診。

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1、平時(shí)挺直腰坐和站，保持良好的坐姿和站姿，糾正坐姿不良；

2、避免久...

蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

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"一般在臨床上有時(shí)能碰到的一類(lèi)癥狀，很多好發(fā)于青少年階段。由于青少年階段的骨骼、韌帶較為松弛，在長(zhǎng)期某一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)以后，突然活動(dòng)可能會(huì)造成韌帶之間相互摩擦，或者韌帶和關(guān)節(jié)囊由于...

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全身關(guān)節(jié)響是怎么回事

全身關(guān)節(jié)響，首先要區(qū)分是生理性的，還是病理性的。生理性的關(guān)節(jié)響包括兩種，即在運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候發(fā)出聲音，不運(yùn)動(dòng)時(shí)不發(fā)出聲音。還有一種響聲在發(fā)生的時(shí)候沒(méi)有特別不舒服的感覺(jué)，患者...

朱晶晶│河南省洛陽(yáng)正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）康復(fù)院區(qū)

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全身關(guān)節(jié)響的原因

"全身關(guān)節(jié)響的原因有以下幾種：第一、先天關(guān)節(jié)發(fā)育松弛，此情況屬于生理性原因，關(guān)節(jié)表現(xiàn)為過(guò)伸及異響，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍較正常人明顯增大。平時(shí)注意加強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α坑?xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性...

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張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/11/07 收聽(tīng)(89898)

30歲全身關(guān)節(jié)響說(shuō)明什么

"30歲的青壯年人出現(xiàn)身體多個(gè)關(guān)節(jié)響聲的癥狀，很有可能預(yù)示著關(guān)節(jié)周?chē)浗M織出現(xiàn)了一定退化的現(xiàn)象，或者身體內(nèi)的組織器官的水分含量逐漸下降。包括關(guān)節(jié)的軟骨、肌腱、韌帶等，都是含有水...

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通常關(guān)節(jié)彈響包括生理性的和病理性，具體分析如下：

1、生理性：如果是全身關(guān)節(jié)彈響，通常為生理性，有可能是關(guān)節(jié)相對(duì)正常人稍微松弛，或者積液相對(duì)多。彈響主要是關(guān)節(jié)...

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全身關(guān)節(jié)響怎么回事

"全身關(guān)節(jié)響，可能是由于以下這些因素導(dǎo)致的：1、在長(zhǎng)時(shí)間保持坐位或者長(zhǎng)期臥床時(shí)，突然改變體位導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力發(fā)生變化，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的彈響，不伴有關(guān)節(jié)的疼痛不適癥狀。2、由于先天性...

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聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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"全身關(guān)節(jié)響在臨床上稱(chēng)為關(guān)節(jié)彈響，是指人體關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)出聲響。關(guān)節(jié)彈響可以分為生理性和病理性?xún)深?lèi)。生理性彈響是關(guān)節(jié)腔內(nèi)發(fā)出的清脆、無(wú)痛的聲響，人體關(guān)節(jié)在一段時(shí)間靜止、不使用后...

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全身骨關(guān)節(jié)響怎么調(diào)理

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"全身的骨關(guān)節(jié)處經(jīng)常出現(xiàn)響聲，可能是因?yàn)殛P(guān)節(jié)韌帶松弛導(dǎo)致的，運(yùn)動(dòng)較少、體質(zhì)較弱，或者患有某些疾病的人當(dāng)中出現(xiàn)，想要調(diào)整和改善應(yīng)該從以下兩方面進(jìn)行：第一、增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食含有豐富...

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全身關(guān)節(jié)響有生理性、病理性的彈響。有人按手嘎巴響是生理性的，所有關(guān)節(jié)里都有關(guān)節(jié)液，關(guān)節(jié)在牽拉或者扭曲到某個(gè)角度，關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)腔隙，關(guān)節(jié)液跑到一側(cè)，周?chē)嬖谖⑿馀荩蜁?huì)在空...

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蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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