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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

偏頭痛可以喝酸奶嗎

2023-07-02 10:56

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語(yǔ)音內(nèi)容

偏頭痛患者可以喝酸奶，酸奶對(duì)于偏頭痛疾病沒有任何影響。酸奶是牛奶經(jīng)過發(fā)酵以后形成，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、乳酸菌、鈣，還有多種的維生素，對(duì)于身體的生長(zhǎng)發(fā)育代謝有作用。酸奶有潤(rùn)腸通便的作用，比如酸奶中含有乳酸菌，可以調(diào)解腸道內(nèi)菌群，促進(jìn)食物的消化吸收，能夠防止便秘問題，而且酸奶中含有很多的鈣，可以起到防治骨質(zhì)疏松的作用。睡前飲用酸奶補(bǔ)充鈣質(zhì)效果更好，而且酸奶還能夠降低血脂中的膽固醇。酸奶對(duì)于增強(qiáng)免疫力、防輻射都有一定的療效。偏頭痛患者在飲食方面應(yīng)避免吃辛辣、刺激食物，避免食用巧克力、紅酒、濃茶、濃咖啡、奶酪、腌制品等物質(zhì)。

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