來月經(jīng)喝茶是可以的，最好是喝比較淡的茶，不要喝濃茶。濃茶中的茶多酚，會(huì)含有咖啡因，容易刺激交感神經(jīng)，引起交感神經(jīng)興奮，有的時(shí)候會(huì)影響休息，而月經(jīng)期的女性往往需要更多的睡眠和休息，會(huì)緩解經(jīng)期的不適的癥狀。月經(jīng)的時(shí)候，由于子宮內(nèi)膜脫落，同時(shí)內(nèi)源性前列腺素釋放會(huì)幫助子宮收縮，促進(jìn)宮腔內(nèi)脫落的子宮內(nèi)膜和血液排出體外，在這個(gè)過程中，往往女性會(huì)感覺到下腹部的墜脹感，或者是疼痛的感覺。
另外，來月經(jīng)的時(shí)候盆腔也是充血的狀態(tài)，整體這種感覺，往往會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)期的下腹不適、腹脹，或者休息不好這樣的癥狀，尤其是有嚴(yán)重痛經(jīng)的女性，休息肯定是受到影響的。不建議在月經(jīng)期喝濃茶，喝濃茶的刺激交感神經(jīng)興奮，影響睡眠、影響休息，反而會(huì)造成來月經(jīng)不適癥狀加重，喝淡的茶葉是完全允許的，可以改善一下口感，比喝白開水要有食欲，可以喝淡茶，但是不要喝濃茶。
