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時(shí)思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

坐月子不能看手機(jī)嗎

2023-01-15 13:06

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語音內(nèi)容

坐月子期間可以看手機(jī)，但時(shí)間不能過長否則對眼部健康有影響。分娩后視網(wǎng)膜在產(chǎn)后幾天會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，如長期看手機(jī)會讓眼睛受到損傷導(dǎo)致視力下降，不利于產(chǎn)后健康。
每次看手機(jī)的時(shí)間不應(yīng)超過20分鐘，看手機(jī)時(shí)屏幕不能調(diào)的太亮否則會刺激眼睛。坐月子期間體質(zhì)虛弱一定要注意調(diào)養(yǎng)身體，期間應(yīng)注意飲食多吃富含蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)身體抵抗力能幫助產(chǎn)后恢復(fù)。
坐月子期間也要注意保暖，減少外出不能讓身體受到寒風(fēng)否則會落下月子病，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、頭痛等不良癥狀。坐月子期間也應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，避免同房否則會感染婦科疾病。

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