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王少為
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

剖腹產(chǎn)坐月子可以玩手機嗎

2023-08-23 10:23播放 :

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剖腹產(chǎn)后可以適當(dāng)用手機或玩手機，對于對外溝通、了解資訊、緩解心情、調(diào)解情緒會有很大幫助。但絕對不能長時間玩，所謂長時間就是以時間為節(jié)點，一次性玩手機超過半個小時，特別是一個小時。

長時間玩手機，容易導(dǎo)致用眼過度、影響視力，導(dǎo)致視力下降，出現(xiàn)用眼的疲勞，導(dǎo)致眼部干澀等不舒適的癥狀，還會造成眼部疼痛等情況。長期應(yīng)用手機、玩手機會影響睡眠，睡眠不足就會影響內(nèi)分泌環(huán)境，影響子宮復(fù)舊，影響產(chǎn)后泌乳以及影響產(chǎn)后的康復(fù)。

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剖腹產(chǎn)坐月子的時候可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用手機，但是需要注意的是，剖腹產(chǎn)術(shù)后由于體位受限，短期內(nèi)可能僅限于平臥位或者是半臥位，在此種情況下，手機需要長時間的握在手中，有可能會導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)或者是指關(guān)節(jié)的過度疲勞。因此在剖腹產(chǎn)術(shù)后短時間之內(nèi)，全身的關(guān)節(jié)韌帶都處于松弛的狀態(tài)下，長時間的應(yīng)用腕關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)以及指關(guān)節(jié)來嘗試著握緊手機，有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷而引起長時間的疼痛。另外，剖腹產(chǎn)術(shù)后還是建議要增加睡眠，好好休息，因為喂奶有可能會影響到夜間的休息，所以還是建議盡量減少手機的使用，增加睡眠和休息的時間。

語音時長01:15''

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2020/04/13收聽(31944)

為什么坐月子不能玩手機

在坐月子期間偶爾的玩手機、看手機、接打電話，對身體是不會有很大傷害的。但是如果玩的時間太長，容易讓眼睛感覺到疲勞，會出現(xiàn)酸脹、疼痛的感覺。手機屏幕對眼睛的傷害比較大，手機屏幕會直接輻射眼睛，輻射量雖然不是特別高，但是如果長時間地玩手機，容易導(dǎo)致眼睛的視力下降。在坐月子期間，由于體質(zhì)虛弱、氣血虧虛，會加重眼睛的疲勞度。如果長時間的拿著手機玩，還容易導(dǎo)致手腕酸痛，身體的恢復(fù)不好，長時間保持一個姿勢的玩手機，身體不活動，不利于血液循環(huán)，容易導(dǎo)致腰背酸痛，體質(zhì)虛弱者還會引起宮腔內(nèi)淤血的可能。

語音時長01:15''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2019/07/18收聽(83242)

坐月子為什么不能玩手機

坐月子期間盡量不玩手機，因為身體全身各個器官系統(tǒng)都在坐月子4-6周內(nèi)進行恢復(fù)，以恢復(fù)到未孕狀態(tài)...

高珊│中日友好醫(yī)院

2023/02/26播放(90476)

坐月子可以玩手機嗎

　　坐月子期間盡量不要玩手機，如果需要，可以少看一會兒。由于產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體非常虛弱，久視傷血，長時間觀看手機既影響休息，又對自身恢復(fù)產(chǎn)生一定影響，所以盡量不要...

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/12/20閱讀(13336)

坐月子不能玩手機嗎

"女性在坐月子期間盡量不要玩手機，尤其不要長時間玩手機。女性在坐月子期間玩手機，對于產(chǎn)后身體康復(fù)會造成不同程度的不良影響，主要表現(xiàn)在以下幾方面：1、長時間玩手機，容易損傷女性眼睛，輕微的會導(dǎo)致視力疲勞，嚴重的會導(dǎo)致視力下降。2、在坐月子期間玩手機，會因為手機的影響而使產(chǎn)婦養(yǎng)成熬夜的不良習(xí)慣，休息時間不足，不利于產(chǎn)婦產(chǎn)后體能的恢復(fù)，容易導(dǎo)致氣血虧虛。3、產(chǎn)后玩手機也容易導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)部位腱鞘發(fā)炎，引起手腕疼痛癥狀。4、坐月子期間長時間玩手機，還容易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。"

語音時長01:08''

楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

2019/07/08收聽(49774)

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劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/11/07播放(34922)

坐月子玩手機有什么影響

"坐月子期間玩手機對眼睛影響很大，如果長時間的玩手機，會導(dǎo)致視疲勞，影響視力，而且還會導(dǎo)致精神緊張，會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，甚至影響到睡眠，影響到身體的恢復(fù)。在做月子期間應(yīng)該注意休息，不要長時間的一個姿勢不活動，因為不利于血液循環(huán)，會導(dǎo)致宮腔內(nèi)殘留的血液不能順利的排出，或者是導(dǎo)致頸椎疾病、腰椎疾病的發(fā)生。做月子期間注意休息的同時還需要適量的下地走動，才有利于身體的康復(fù)，有利于子宮收縮。坐月子期間還需要注意保暖，避免受涼，還應(yīng)該適量的增強營養(yǎng)，才有利于促進身體的快速康復(fù)。"

語音時長01:14''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2020/05/18收聽(62022)

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劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/07/04播放(48614)

坐月子期間可以玩手機嗎

"在坐月子期間可以正常的使用手機，但是不建議長期持續(xù)進行手機游戲等，在坐月子期間女性身體各個器官的機能在逐漸恢復(fù)，如果長時間玩手機游戲，對于眼睛會產(chǎn)生不良影響。長期持續(xù)的盯著手機屏幕會使眼睛發(fā)生疲勞，尤其在坐月子期間眼睛的機能還沒有完全恢復(fù)，容易造成眼部的不適感。另外就是在妊娠期間脊柱都會發(fā)生彎曲和變化，在生后會逐漸恢復(fù)，如果長期玩手機有可能會使頸椎或者腰椎等產(chǎn)生不良的影響，不利于脊柱的恢復(fù)。但是在月子期間正常的使用手機是可以的，并不是完全不能看手機，只是不建議長期持續(xù)的玩手機。"

語音時長01:26''

單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2019/12/08收聽(67558)

坐月子期間可以玩手機嗎

坐月子期間盡量少玩手機。

陳素文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/03/14播放(74816)

坐月子玩手機對眼睛有什么影響

隨著手機的普及，有產(chǎn)婦坐月子期間還不忘記看手機。如果這時還經(jīng)常拿手機，眼睛容易視疲勞，有干眼病...

程娟│山西省眼科醫(yī)院

2023/06/25播放(57638)

坐月子玩手機對眼睛有什么影響

"坐月子玩手機對眼睛是有一定影響的，雖然不會導(dǎo)致失明，但是手機有輻射，長期玩手機，不僅對眼睛不好還會影響到寶寶。因此，建議坐月子少玩手機，避免輻射，月子期間一定要保護好視力。如果坐月子經(jīng)常玩手機，對眼睛有一定輻射，可能會引起頭痛。月子期間，媽媽需要照顧寶寶，這樣本來就容易休息不好，要是還經(jīng)常玩手機，很容易引發(fā)腦神經(jīng)緊張，從而導(dǎo)致頭疼。產(chǎn)婦在月子里感覺不到舒適，也就容易影響心情，從而使寶寶得不到很好的照顧。除此之外，由于手機有輻射，過多玩手機，不僅會刺激雙眼，引發(fā)眼睛疲勞，還會導(dǎo)致精神高度緊張，從而影響產(chǎn)后身體的恢復(fù)。所以，產(chǎn)婦在坐月子期間，應(yīng)該盡量少玩手機。"

語音時長01:17''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2018/09/26收聽(32064)

坐月子玩手機以后對眼睛有影響嗎

女性坐月子期間玩手機，從眼科醫(yī)生角度而言，對眼睛的影響較小。目前手機使用較廣泛，且對眼睛的影響...

戴榮平│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/09/11播放(25623)

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"坐月子玩手機眼睛不會瞎，因為坐月子期間不能外出，所以娛樂等活動有限，只能看手機就會造成視疲勞。因為原來有度數(shù)，但是因為懷孕以后哺乳期間激素水平劇烈改變，導(dǎo)致角膜含水量區(qū)別，所以引起眼睛度數(shù)改變，沒有戴合適度數(shù)的眼鏡會造成視疲勞。另外近距離對電子產(chǎn)品使用過多，尤其是電腦、手機等，也會引起視疲勞。一方面解決的辦法是要戴合適度數(shù)的眼鏡，另一方面最好要做到每看30-40分鐘的手機，休息5-10分鐘時間。月子期間也因為激素的變化，所以在空調(diào)房間里面待的時間太長，很容易造成干眼癥，最好可以使用人工淚液來緩解。"

語音時長01:12''

宋正宇│上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院西院

2021/05/22收聽(33786)

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坐月子期間適當(dāng)?shù)耐媸謾C，不會對眼睛有太大的傷害，但是過度使用會導(dǎo)致眼肌過度疲勞，引起干眼癥，出...

王少為│北京醫(yī)院

2023/10/05播放(89480)

坐月子期間天天玩手機怎么補救

坐月子天天玩手機對產(chǎn)婦的眼睛傷害很大，因為產(chǎn)后女性的身體較為虛弱，長時間的用眼過度，眼睛的視網(wǎng)膜容易受到損害，會出現(xiàn)視力下降、視力模糊或者眼睛發(fā)疼、眼干等情況。正確的補救方法有眺望遠方、眼球上下左右運動、做一些眼保健操或者眼睛部位的按摩等，能夠有效的促進眼睛局部的血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞和干澀乏力。在飲食方面，少吃辛辣刺激食物，飲食規(guī)律，多吃橙子、胡蘿卜等含胡蘿卜素豐富的食物，以有效的促進視力的恢復(fù)。此外，除保證適度用眼外，可以選擇用毛巾在眼周濕敷、熱敷。調(diào)暢情緒，生活規(guī)律，定期到醫(yī)院進行視力及眼底檢查等。

語音時長01:14''

張宏艷│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/07/30收聽(44112)

坐月子可以看手機嗎

"坐月子期間可以看手機，但是看手機的時間不宜過長，要比平時看手機的時間短一些。建議每次看手機的時間不超過半個小時，而且到了晚上要少看手機。因為月子里產(chǎn)婦的身體需要好好恢復(fù)，尤其是平產(chǎn)的產(chǎn)婦。在分娩時，很多產(chǎn)婦會出現(xiàn)角膜充血的情況，對視力會有影響。如果在這時不停的看手機，長時間用眼睛，對視力的恢復(fù)有影響，容易導(dǎo)致視力下降。另外，手機看久了會影響產(chǎn)婦休息，如果休息不好，對身體的恢復(fù)也會有影響，所以建議不要總是看手機，在有需要的時候看就好了。"

語音時長01:15''

趙維巍│湘潭市婦幼保健院

2019/09/10收聽(68792)

坐月子可以看手機嗎

坐月子期間偶爾看一下手機是可以的，但是不可以經(jīng)?？础Ｊ謾C上的藍光對眼睛刺激會比較大，容易造成眼疲勞，比如視物模糊或者眼睛干澀、眼睛不舒服等情況。手機也是有輻射的，對產(chǎn)婦以及新生兒都會造成不良的影響，所以坐月子的時候不可以經(jīng)?？词謾C，偶爾看一下，然后把手機拿走，遠離自己以及新生兒，才會做到用眼衛(wèi)生，并且對自身的健康也會起到很好的保護性作用。在坐月子的時候，尤其要注意用眼衛(wèi)生，比如不要長時間的看電視、不要看書等等。

語音時長01:14''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2018/11/20收聽(88404)

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經(jīng)常玩手機會對眼睛造成很大傷害，傷害主要體現(xiàn)在兩個方面，即造成近視的加深和感光細胞功能喪失，主...

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2023/12/06播放(48148)

經(jīng)常玩手機有什么危害

"長期經(jīng)常的玩手機對身體的危害，還是比較顯著的，由于智能手機的發(fā)展，現(xiàn)在很多人成為低頭一族。首先，帶來的危害，就會使頸椎產(chǎn)生損傷，我們知道正常的頸椎是有生理前凸的，當(dāng)長期低頭玩手機后，由于頸椎過度長期的屈曲，很容易引起頸椎曲度的消失，甚至頸椎的后凸，這樣子會較早地引發(fā)頸椎的退變、增生。因此頸椎病的發(fā)生率和發(fā)病的年齡逐年年輕，并且發(fā)病率逐年上升。嚴重的在很小就可能壓迫到頸椎的神經(jīng)而需要手術(shù)治療。其次，就是由于在玩手機時，有一些人經(jīng)常坐著或者半躺著進行，這樣子長期得不到活動，也容易損傷到腰椎，導(dǎo)致腰椎疾病更早、更快的發(fā)生，從而容易產(chǎn)生腰痛、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等。有些人可能由于長期的姿勢不對，還容易誘發(fā)脊柱側(cè)彎的發(fā)生，尤其見于青少年兒童，在骨骼的發(fā)育期由于骨骼還不成熟，長期的姿勢不對，容易導(dǎo)致腰椎或者頸椎的畸形。然后，就是引起視覺障礙，如近視、視神經(jīng)，尤其一些青年兒童，容易在夜間光線不明或者光照不夠的環(huán)境下長期玩手機，容易受到手機光線的刺激，從而損傷視力并進一步損傷視網(wǎng)膜中黃斑部位的細胞，容易導(dǎo)致過早的視力下降和黃斑變性。最后，由于手機的光亮，在夜間長期玩手機會導(dǎo)致人體睡眠機制發(fā)生障礙，從而會引起生長激素或者褪黑色素的分泌、失調(diào)，從而影響青少年身高的生長和智力的發(fā)育。"

語音時長02:29''

李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院

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