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    月經(jīng)期可以吃海鮮嗎

    2023-07-24 07:45

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    月經(jīng)期可以吃海鮮,海鮮含蛋白質(zhì)、多種微量元素,適量吃對身體有好處,最好不要多吃,海鮮屬于寒性食物,月經(jīng)期過量吃寒性食物容易引起月經(jīng)量減少。長時間吃容易引起宮寒,多數(shù)海鮮以辛辣為主,如果在月經(jīng)期吃,容易引起胃腸道不適,辛辣、刺激的食物容易引起月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長。有些人屬于過敏性體質(zhì),如果吃海鮮容易加重過敏,月經(jīng)期抵抗力下降,最好多吃高營養(yǎng)的食物,增強抵抗力,預防感冒,月經(jīng)期最好注意經(jīng)期衛(wèi)生,注意腹部保暖,以免引起婦科炎癥和痛經(jīng)。

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