韌帶松弛的患者適合對(duì)松弛的部位進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)的體育運(yùn)動(dòng)，針對(duì)該部位進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)力量負(fù)荷的訓(xùn)練、活動(dòng)范圍的訓(xùn)練，要進(jìn)行分組，每一個(gè)動(dòng)作要緩慢。
可以采取器械或者在專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行韌帶的鍛煉，從而增強(qiáng)韌帶強(qiáng)度、增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
這一類(lèi)的患者不適合進(jìn)行綜合性的、劇烈的體育活動(dòng)，比如打球、跑步等，這種運(yùn)動(dòng)會(huì)造成韌帶的損傷，由于韌帶松弛出現(xiàn)關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候造成超負(fù)荷損傷，從而造成韌帶的損傷，更加重韌帶松弛的程度。
韌帶松弛要針對(duì)韌帶來(lái)進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)的訓(xùn)練，不建議進(jìn)行劇烈的、綜合性的體育鍛煉，因?yàn)轫g帶松弛容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)，劇烈的運(yùn)動(dòng)常常會(huì)造成關(guān)節(jié)的損害。
