由于喝紅糖水具有溫經(jīng)活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用，所以對于月經(jīng)期月經(jīng)量比較少以及有痛經(jīng)表現(xiàn)的女性就可以通過喝紅糖水進(jìn)行緩解。
只是對于痛經(jīng)特別嚴(yán)重的女性喝紅糖水以后其緩解癥狀不會特別明顯，往往需要同時配合止痛藥進(jìn)行止痛治療，比如服用布洛芬緩釋膠囊或者雙氯芬酸鈉。
月經(jīng)期喝紅糖水的方法也簡單就是將5g左右的紅糖放進(jìn)水杯中，再用100-150ml的溫開水將紅糖完全融化，每天可以喝3-5杯紅糖水。
對于平時月經(jīng)量特別多的女性在月經(jīng)期最好不要喝紅糖水，以免導(dǎo)致月經(jīng)進(jìn)一步增多甚至還可能會引起頭暈、心慌、乏力的貧血表現(xiàn)，所以并不是所有女性都適合在月經(jīng)期喝紅糖水。
