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李俊芳
主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期可以喝枸杞水嗎

2023-08-20 22:36

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語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)期間是可以喝枸杞水，月經(jīng)期間陰道出血少是體內(nèi)的陰津不夠，而枸杞子水可以滋陰，可以滋腎滋陰，因此可以喝一些枸杞水。
在月經(jīng)期間飲食不能過(guò)于寒涼，建議少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、楊桃、螃蟹、田螺、冰激凌，或者是冰箱拿出來(lái)的水果要放常溫下再吃。中醫(yī)認(rèn)為寒主收引、寒性凝滯，在月經(jīng)期間過(guò)食寒涼之品，容易造成月經(jīng)排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)過(guò)少，甚至造成閉經(jīng)。
月經(jīng)期間也可以吃一些溫?zé)岬氖澄?，比如桂圓、榴蓮、石榴、荔枝、櫻桃、牛羊肉、蝦、海參、辣椒等。中醫(yī)認(rèn)為火性炎上，容易活血，在月經(jīng)期間，如果量多的女性少吃這些溫性的食物，以免造成月經(jīng)量過(guò)多。

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