如果月經(jīng)周期規(guī)律，28天一個(gè)周期，安全期就是月經(jīng)的前7天和月經(jīng)的后8天。
在月經(jīng)周期規(guī)律的條件下才可以找到安全期，正常女性的月經(jīng)周期如果是28天一個(gè)周期，安全期就是從來月經(jīng)的第1天開始算，往前推7天是安全期，往后推8天是安全期。如果月經(jīng)周期不規(guī)律或者月經(jīng)周期改變，安全期也不是絕對(duì)的，假如月經(jīng)周期是21天一個(gè)周期，安全期的時(shí)間也比較短，月經(jīng)周期是21天，安全期是月經(jīng)前7天，但是月經(jīng)后8天開始排卵，所以安全期只能是月經(jīng)前7天。月經(jīng)周期短的人，安全期的時(shí)間也相對(duì)比較短。假如35天一個(gè)月經(jīng)周期，安全期就是從月經(jīng)開始第1天往前數(shù)，前7天是安全期，月經(jīng)后的15天都是安全期，所以月經(jīng)周期長(zhǎng)，相對(duì)來說安全期的時(shí)間也長(zhǎng)。但是安全期不是絕對(duì)的，如果月經(jīng)紊亂，安全期也可能出現(xiàn)一些異常情況。
很多人選擇安全期避孕，但這種避孕方式只適用于月經(jīng)周期規(guī)律、生活規(guī)律、長(zhǎng)期同居的夫妻，即使如此，安全性也比較低，一般不建議采用這種方式避孕。建議采取避孕套避孕的方式，且全程正確使用避孕套。
