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孔俊英
副主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院

急診科

吃飽就犯困是怎么回事

2023-02-23 19:38

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語音內(nèi)容

吃飽就犯困，主要原因是食物進入消化系統(tǒng)后，需要逐步被消化、吸收，這就需要胃腸道的蠕動和分泌各種消化液，來促進食物、消化液的混合、移動，最終將食物中的營養(yǎng)成分吸收，把無用的殘渣排出體外。胃腸道在進行這一活動時需要消耗能量和氧氣，機體將會把體內(nèi)的能量重新分配，把更多含有氧量比較高的血液運送到消化系統(tǒng)，就會導致大腦血液供應減少，相對缺氧，而出現(xiàn)腦供血不足的情況，所以吃飽飯后，人會有犯困的表現(xiàn)。
通常情況下，患者進食過多的肉類，犯困的癥狀會更明顯一些，而蔬菜和粗糧則略輕一些。

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