一吃飽就犯困，主要是由于人體在進(jìn)食以后，胃腸道需要比較多的的供血來幫助食物的消化，相對(duì)而言腦部這時(shí)候的供血就會(huì)顯得相對(duì)不足，所以人體會(huì)出現(xiàn)一吃完飯就犯困的現(xiàn)象。有一些人群在吃完飯以后容易出現(xiàn)迷走神經(jīng)的亢奮，迷走神經(jīng)神亢奮以后就會(huì)導(dǎo)致血管舒張，出現(xiàn)血壓下降，就容易出現(xiàn)犯困，嚴(yán)重的時(shí)候這些患者不僅會(huì)犯困，還會(huì)出現(xiàn)體位性低血壓。
所以，有這種情況的人群建議吃完飯后適當(dāng)?shù)纳晕⑿菹⒁幌?，以保證胃部進(jìn)行消化以后血液再進(jìn)行恢復(fù)，這個(gè)時(shí)候犯困的現(xiàn)象就會(huì)重新得到好轉(zhuǎn)。在吃飯的時(shí)候也不要追求過飽，少量多餐的進(jìn)食，也可以幫助緩解一吃飽就犯困的癥狀。
